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Running Coach n20. Un nouveau Running Coach dédié à la forme et la progression avec plus de 200 conseils pratiques Au sommaire: DÉBUTANT: Portrait robot du mauvais runner: 20 erreurs fatales / Première compétition: 20 conseils pour gagner votre. Lire la suite.
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I didnt run in high school or college, and although Ive read a lot of books about running and read running magazines and all that, I still really dont know what Im doing, Gordon says. So in my mind, I have a coach for a reason, and it only makes sense to follow his training schedules.
Coach running: cours particulier et collectif de course à pied.
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Le magazine Running Coach propose aux passionns de course pied dapprofondir leur prparation et leur entranement en dveloppant principalement quatre axes chaque anne: la nutrition, lment essentiel de la prparation; lentranement, avec des plans dtaills; les blessures, en passant en revue tous les risques et tous les remdes; et un numro spcial marathon, que lon vise 5h, 4h, 3h ou mme moins.
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